破冬后,经常食用此物的人,能祛斑美容,清热
更新时间: 2018-12-10

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小米

平时吃些土豆,可以护脾胃,可以缓解燥热、便秘,还能够养护脾胃,益气润肠。另外,把马铃薯贴在眼睛上,还可以减轻眼袋。土豆的做法也很多,可以蒸着吃,也可以炒着吃,因此可以做成各式各样的菜品,不用担心菜式的单调。

标签 脾胃 滋阴 祛斑 清热 此物

小米含丰富的蛋白质、脂肪跟维生素,具备防止反胃呕吐的功效,既可以供食用,又可能清热、滋阴、补脾利肾等。除此之外,小米对胎儿的畸形发育也有很大的帮助,吃小米能延年益寿,调节睡眠,存在祛斑美容的功效。但要留心的是,熬制小米粥时,要决定那些优质的新米,不然小米的滋补作用会有所降落。

土豆

红枣有很强的功效性,红枣味甘,性温,有养血安神、补中益气、和缓药性的功能,另外,红枣含有有机酸、蛋白质、脂肪糖类、维生素A、维生素C,多种氨基酸等丰富的营养成分。红枣味甜,甜味往往能使人的心情愉悦,在能养胃的同时,还增加了愉悦感,何乐而不为呢?

破冬后,经常食用此物的人,能祛斑美容,清热滋阴,养护脾胃

红枣